Kabak Detoksu Yağ Yakar mı, Faydaları Nelerdir?

kabak-detoksu

Kabak detoksu hızlı kilo verme konusunda detoksu uygulayanların memnun kaldığı bir yöntemdir.

Kabak detoksu sayesinde 3 gün içerisinde  4 ya da 5 kilo verebiliyorsunuz. Bu detoks formülünü uygulayanlar, (kabak detoksu yapanlar) kısa sürede çok fazla kilo kaybettiklerini fark etmişlerdir. Haydi şimdi geln bu kabak detoksu yöntemine yakından bir göz atalım.

Kabak; Kalori miktarı açısından çok düşük bir besindir. Yaz aylarında formda kalmak için özellikle tercih edilen balkabağı; birçok antioksidan ve vitamin içerir. Doğru tüketildiğinde balkabağı; sadece kilo vermenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücuda enerji sağlar ve dahası cildinizin, kalbinizin ve gözünüzün sağlığına iyi gelir.

Kabak meyvesi A, B, C, E, K gibi kompleks multivitaminleri, Magnezyum Bakır, ve Demir gibi birçok mineralleri ve Karoten Alfa ve Beta  gibi bileşenleri içererek vücudun formda ve sağlıklı kalmasına yardımcı olur. 100 gr balkabağı 45 kaloridir. Balkabağını yoğurt ile, ya da salata ile yiyebilirsiniz. Öğle ve akşam yemeklerinde  tercih edebilirsiniz. Ayrıca üzerine biber ve nane ekleyerek kalorilerinizin daha hızlı yanmasına yardımcı olabilirsiniz.

Kabak Detoksu Tarifi ile 5 kilo Verme

Malzemeler

  • 2 tane orta boy balkabağı
  • 2 yemek kaşığı kıyılmış dereotu
  • 2 yemek kaşığı yağsız yoğurt
  • 2 – 3 adet ceviz

Kesme işlemine başlamadan önce orta büyüklükteki 2 balkabağın içerisini oyun. Yağ kullanmadan, bir tavada 5 dakika kadar pişirin. İsteğe bağlı baharatları ekleyin. Soğuduktan sonra dereotu, yoğurt ve hindistancevizini ilave edin. Bu hazırladığınız karışımı 3 gün boyunca tüketerek uzun vadede kilo verdirici özelliklerini farkedebilirsiniz. Detoks işlemi gerçekleştiğinde, bir hafta ara verilir ve bir hafta sonra tekrarlanır. Ancak bu ara vererek dinlenme döneminde, hiçbir hamur işi veya tatlı tüketimi kesinlikle yapılmamalıdır.

Kabak Detoksu Esnasında Uygulayacağınız Diyet Listesi

Aşağıdaki zayıflama programını hiçbir fire vermeden uyguladığınızda çok memnun kalacağınızın altını çizeriz.

Sabah: 2 tane haşlanmış yumurta, 1 dilim beyaz peynir,  1-2 dal maydanoz

Öğle yemeği: balkabağı detoksu

Öğleden sonra: 2 orta boy meyve

Akşam: balkabağı detoksu

Şekersiz kahve ve çayı, detoks sırasında istediğiniz kadar tüketebilirsiniz.

Kabak Detoksu  Ne Anlama Gelir?

Kabak detoksu vücudunuzun hızlı bir şekilde kilo vermesine yardımcı olur. Ayrıca toksinlerin vücuttan atılmasında da etkilidir. 3 gün boyunca uygulanan balkabağı detoksu, bol su ile beraber tüketildiğinde yaz gelmeden ya da hemen tatile gidecek olanlar için imdadına yetişen mucizevi bir kürdür.

Kabak detoksu vücutta erimesi ve gitmesi zor olan yağlar için çok etkilidir. Kilo kaybı motivasyonunu balkabağı detoksifikasyonuyla tekrar elde etmek çok kolaydır. Bu, uzun bir süre boyunca sabit bir vücut ağırlığına sahip olan ve tartıda bir düşüş tespit edemeyen insanlar için çok etkili bir yöntemdir.

Kabak Detoksu Tüyoları

Kabak detoksu günde iki kez tüketilir. Tarifimizdeki oran tek bir günlüktür. Kabak pişerken, her ğün için yeniden hazırlanmalıdır.

Kabak Detoks emziren anneler için uygun değildir. Çünkü vücudun, özellikle emzirme döneminde besinlere ihtiyacı vardır.  Diyet yapmak bu besinlerin alımını engelleyebilir. Bu sebeple aile hekiminiz bu konuda size en doğru bilgiyi verecektir. Detoksifikasyon için emziren kadınlar doktorlarından bilgi almalıdır. Bir doktora danışmadan yapılırsa; Hem anne hem de bebek istenmeyen gaz problemleri veya başka sağlık problemleri ile karşılaşabilirler.

Kabak Detoksu ile 5 günde 3 Kilo Verebilmek

Detoksifikasyon sırasında, yemek saatleri önemlidir. Örneğin, akşam yemeği çok geç olmamalı ve 7’yi geçmemelidir.

Malzemeler:

3/4 bardak ile kabak püresi
1/4 olgun avokado
2 büyük demet taze ıspanak
1/2 çay kaşığı tarçın
1/4 çay kaşığı zencefil tozu
1/8 çay kaşığı karanfil
1/2 çay kaşığı vanilya
1/2 su bardağı su veya badem sütü
İki avuç içi buz
Kabak Detoks nasıl yapılır?

Bu balkabağı detoksifikasyon tarifinde, tüm bileşenler oranına göre sıvılayana kadar karıştırılır. İsterseniz baharat da ekleyebilirsiniz. En son pişirilir ve yemeye hazır hale getirilir.

3 Günlük Balkabağı Detoksu Nasıl Yapılır?

3 günlük kabak detoksunda tüketilmesi gereken bazı yiyecekler var:

Havuç, muz, lima fasulyesi, pişmiş sebze ve bol miktarda potasyum içeren tatlı patatesleri yiyebilirsiniz.
Pişmiş ıspanak, kavun, kuşkonmaz ve bol miktarda folat mineral içeriğiyle portakal yiyebilirsiniz.
Kivi, çilek, lahana, karnabahar, domates, portakal, Brüksel lahanası, mango ve biber C vitamini bakımından zengindir.
Fasulye, siyah fasulye, elma, soya fasulyesi, yaban mersini ve enginar bol miktarda lif ile tüketilebilir ve vücudun lif ihtiyacını karşılayabilir.
Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besin maddelerini, balkabağının detoksifikasyonunu yaparken az önce saydığımız gıdalar yardımı ile giderebilirsiniz. Bu şekilde doğru besinler tüketirsiniz.

YORUM YAPABİLİRSİNİZ

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı giriniz