Yeni Doğan Bebek Beslenme Sıklığı ve Mama Miktarı Nasıl Olmalı?

Anne ve bebek bir bütün olsa da yenidoğan bir bebeğin beslenme düzeni tahmin edilemez olabilir. Yeni doğan bebeğinizi nasıl beslemeniz gerektiği konusunda yeni ebeveynlere vereceğimiz yeni doğan bebek bakımı ipuçlarını yazımızda bulabilirsiniz.

Yeni doğan bebek bakımı beslenmesi, 24 saat boyunca devam eden bir taahhüttür. Aynı zamanda ailenizin en yeni üyesi ile bir bağ ve yakınlık kurmaya başlamak için bir fırsattır. Yenidoğan beslenmesi için aşağıda sıraladığımız yenidoğan beslenmesi hakkındaki ipuçlarını göz önünde bulundurmanız gerekebilir. (1)

1. Yeni Doğan Bebeklerde Mama

Anne sütü ya da bebek mamalarına sadık kalmanız daha doğru bir seçim olmaktadır. Yeni doğan bebek ihtiyaçları arasında anne sütü, bebekler için ideal bir besindir (nadir istisnalar dışında). Bazı nadir durumlar için emzirmek mümkün olmuyorsa, bebek maması kullanabilirsiniz. Ama yine de yeni doğan bebek maması yerine kendi sütünüzle beslemeyi denemeniz uzmanlar tarafından önerilmektedir. Çünkü anne sütü besin değeri yüksek bir gıdadır.

Peki yeni doğan bebeğe su verilir mi?

Sağlıklı yenidoğanların suya, meyve suyuna veya diğer sıvılara ihtiyacı yoktur.(2)

2. Yeni Doğan Beslenme Sıklığı

Yenidoğan bebeğinizi belirli sürelerle beslemeniz gerekir.

İlk emzirmede yeni doğan bebek beslenme sıklığı olarak çoğu bebek günde 8 ila 12 kez beslenmeye ihtiyaç duyar.

Peki yenidoğan bebekler kaç saatte bir emzirilir?

Yaklaşık her iki ila üç saatte bir beslemek demek yukarıda belirttiğimiz gibi 8 ya da 12 kez olmak kaydıyla gerçekleştirilebilir. 1 ya da 2 ya da 3 aylık bebek emzirme sıklığı yine onun acıkma durumuna göre değişebilir.

Peki bebeğimin acıktığını nasıl anlarım?

Bebeğinizin acıktığını anlamak için bazı durumları gözlemleyebilirsiniz. Elleri ağza sokmak, yumruk ve parmakları emmek, dudak şapırdatmak gibi beslenmeye veya açlığa hazırlandığı belirtileri görebilirsiniz. Ağlamak veya bağırmak ise daha sonraki acıkma belirtileridir. Her beslenmeye ne kadar erken başlarsanız, ağlayan bir bebeği sakinleştirme stresini o kadar az yaşarsınız. Bebeğinizin ağlamasını beklemeden gördüğünüz belirtiler üzerine beslenmesi daha iyi olacaktır.

Peki yeni doğan bebek ne kadar mama yemeli?

Yeni doğan bebek mama miktarı genellikle bebeğinize bağlıdır. Bebeğiniz emmeyi bıraktığında, ağzını kapattığında veya meme başından ya da biberonundan ağzını geri çektiğinde doymuş olabilir ya da ağzı dolu olabilir. O anda beslemeye ara verilebilir.

Anne sütü almayan bebeğe ne kadar mama verilmeli?

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Palabıyık anne sütü dışında bebekleri beslerken işlenmiş karbonhidratlardan kaçınmayı önermektedir. Yeni doğan ve anne sütü ile almayan bebekler için aşağıdaki mama miktarlarını uygulayabilirsiniz.

0 ve 1. ay arası

  • Hazır mama (Formül mama)
  • Yoğurt (1 ölçü yoğurt, 1 ölçü su ile sulandırılarak kullanılmalı)

2. ay

  • Hazır mama
  • Yoğurt (2 ölçü yoğurt, 1 ölçü su ile sulandırılarak kullanılmalı)

3. ay

  • Hazır mama
  • Yoğurt (sulandırılmadan kullanılmalı)

4. ay

  • Günde toplam 500cc Hazır mama ve yoğurt
  • Sebze çorbası (tuz kullanılmamalı, 1 tatlı kaşığı zeytin yağı ilave edebilirsiniz)
  • 5 Meyve suyu (Taze sıkılmış şeftali veya elma suyu)

5. ay

  • Yumurta sarısı (kaynamış ve katı olarak 1 çay kaşığı miktarı ile başlayın)
  • Sebze çorbası, mercimek çorbası veya yoğurt çorbası,
  • Günde toplam 500cc süt ve yoğurt
  • Meyve suyu ya da meyve püresi

6. ay

  • Tam yumurta sarısı (Katı kaynamış)
  • Sebze çorbası, yoğurt çorbası, mercimek çorbası, tarhana çorbası
  • Meyve püresi
  • Muhallebi
  • Günde toplam 500cc formül mama ve yoğurt

7. ay

  • Bir adet tüm kaynamış yumurta
  • Kıyma, tavuk, balık ezmesi
  • Kurubaklagil ezmeleri
  • Günde toplam 500cc formül mama ve yoğurt
  • Meyve püresi

8. ay

  • Bir adet tüm kaynamış yumurta
  • Balık, tavuk veya kıyma çok kğçük parçalar halinde
  • Kurubaklagil yemekleri
  • Günde; 500cc formül mama ve yoğurt
  • Taze meyveler
  • Minik ve ezilmiş sebze yemekleri

9. ay
Bebeğiniz artık sizinle birlikte sofraya oturabilir.

Bebeğinizin bir günlük beslenme menüsünde, aya uygun olarak, yukarıda bahsedilen gıdaların hepsinden muhakkak bulunmalıdır.

Nelere dikkat etmeliyim?

  • 1 yaşından önce olan bebeklerin yemeklerine tuz veya şeker ilavesi yapılmamalıdır.
  • 1 yaşına gelmemiş bebeklere inek sütü verilmemelidir.
  • Bibereon beslemesinde, biberonu tekrar vermeden önce bebeğinizin geğirdiğini görmek veya 1 dakika yemeye ara vermek daha sağlıklı bir besleme şekli olacaktır.
  • Bebeğiniz büyüdükçe(20 günlük bebek 30 günlük bebek vs.), her beslenmede verdiğiniz sütü, yoğurdu veya diğer sayılan gıdaları daha kısa zamanda ve daha fazla bir şekilde bitirebilir. Bu sizi endişelendirmesin.

3. D Vitamini Takviyelerini Göz Önünde Bulundurun

Özellikle sadece emziriyorsanız, doktorunuza D vitamini gereksinimi olup olmadığını danışabilirsiniz. Anne sütü bebeğinizin kalsiyum ve fosfor gibi mineralleri veya güçlü kemikler için gerekli besinleri emmesine yardımcı olan yeterli D vitamini sağlayamayabilir.

4. Yenidoğan Bebeğinizin Beslenme Düzenindeki Farklılıkları Gözlemleyin

Yenidoğan bebeğiniz mutlaka her gün aynı miktarda yemek istemeyebilir. Büyüme evreleri sırasında ki çoğunlukla doğumdan iki ila üç hafta sonra ve yine doğumdan altı hafta sonraya kadar dönemde  yenidoğan bebeğiniz her beslenmede daha fazla alabilir veya daha sık beslenmek isteyebilir. Bebek bakımında saatlere bakarak beslenme düzenini oluşturmak ya da saatlere bağlı kalmak yerine daha önce de belirttiğimiz açlık belirtilerine dikkat edin.

5. İçgüdülerinize ve Bebeğinize Güvenin

Bebek besleme konusunda yeni doğan bebeğinizin yeterince yemek yemediğinden, meme emmediğinden endişelenebilirsiniz, ancak bebekler genellikle ne kadar ihtiyaç duyduklarını bilirler ve ona göre beslenirler. Yenidoğan bebeğinizin ne kadar, ne sıklıkta ve ne kadar düzenli yediği üzerinde durmayın. Bunun yerine aşağıda saydığımız durumların takibini yapabilirsiniz:

  • Sürekli kilo alımı
  • Beslemeler arasında sakinlik ve mutluluk
  • Doğumdan sonraki beşinci günde, günde en az altı ıslak bez ve üç ya da daha fazla kaka yapmış olmak

Yenidoğan bebeğiniz kilo almıyorsa, günde altıdan az çiş yapma veya bez ıslatma ya da beslenmeye çok daha az ilgi gösteriyorsa aile hekiminize ya da doktorunuza başvurmanız önerilmektedir.

6. Her Beslenmede Bebeğinizle Bağ Kurmaya Özen Gösterin

Yenidoğan bebeğinizi her emzirme ya da besleme sırasında kendinize yakın tutun. Gözüne bakın. Nazik bir sesle konuşun ve sevgi szöleri söyleyin. Yenidoğan bebeğin güvenlik, güven ve rahatlık duygusunu geliştirmek için her beslemede bebeğinizle bağ kurmayı atlamayarak sağlıklı bir şekilde ilgilenin.

7. Ne Zaman Yardım İsteyeceğinizi Bilin

Emzirmekte sorun yaşıyorsanız, emzirme danışmanından veya aile hekiminizden yardım isteyin. Özellikle her emzirme ağrılıysa veya bebeğiniz kilo almıyorsa hemen 182’den randevu almayı deneyebilirsiniz.

Kaynaklar

  1. Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism. (2019).
  2. Harvard. .health.harvard.edu/blog/starting-your-baby-on-solids-the-three-new-things-i-tell-parents-to-do-201602169227. (2019).
  3. Mayoclinic. mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/healthy-baby/art-20047741. (2019).
  4. Schanler RJ, (2015). http://www.uptodate.com/home.
  5. Your guide to breastfeeding. U.S. Department of Health and Human Services Office on Women’s Health. http://www.womenshealth.gov/publications/our-publications/breastfeeding-guide. ( 2018).

YORUM YAPABİLİRSİNİZ

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı giriniz